Isolation du sol : tout ce qu’il faut savoir pour un confort optimal

Dans une maison, les plus grosses déperditions de chaleur passent par le toit et les murs. Bien que ces zones soient prioritaires et nécessitent une bonne isolation, l’isolation du sol doit également être traitée avec soin. Un sol mal isolé représente à lui seul environ 10 % des dépenses énergétiques d’un logement. Certains matériaux isolants pour le sol permettent aussi d’améliorer le confort thermique et acoustique tout en limitant l’impact environnemental.
Isolation par le dessus ou isolation par le dessous, quelle est la meilleure isolation au sol ? Ou comment isoler un sol déjà existant ?
Découvrez les réponses et les conseils VM Matériaux pour bénéficier d’aides financières pour vos travaux d’isolation !

Pourquoi isoler son sol ?

Qu’il s’agisse d’une construction neuve ou d’une rénovation, isoler un plancher bas ou un sol existant est bien plus qu’une histoire de confort ! L’enjeu est encore plus important lorsqu’aucune pièce n’est chauffée en dessous.
Encore trop souvent négligée, l’isolation du sol est pourtant une étape cruciale qui offre 3 avantages majeurs :

L’isolation au sol améliore le confort thermique et acoustique de son habitation

Un sol bien isolé permet de réduire les dépenses et faire des économies d’énergie

L’isolation des sols limite votre empreinte écologique

Améliorer le confort thermique et acoustique

Un sol bien isolé réduit les ponts thermiques et agit comme une barrière contre les variations de température. L’isolation du plancher empêche le froid de remonter par le sol en hiver tout en limitant les fortes chaleurs en été.
L’isolation phonique des sols permet quant à elle d’améliorer le confort des usagers en réduisant les nuisances sonores entre deux étages (bruits de pas et de talon, bruits d’impacts comme des chutes d’objets ou des jeux d’enfants).

Réduire les dépenses énergétiques

L’isolation du sol joue également un rôle clé dans la réduction de la consommation énergétique. En minimisant les pertes de chaleur, elle permet de diminuer l’utilisation des systèmes de chauffage et donc, de réduire vos factures d’énergies. Sur le long, ces économies compensent largement le coût initial des travaux d’isolation.

Limiter l'impact environnemental

En réduisant vos besoins énergétiques, vous contribuez directement à diminuer les émissions de gaz à effet de serre. Si l’écologie est une priorité pour vous, nous vous conseillons d’opter pour des matériaux naturels et des isolants biosourcés pour isoler le sol, mais aussi les murs et la toiture de votre maison.

Les techniques d'isolation du sol : comment choisir la bonne méthode ?

Quelle solution choisir pour l’isolation au sol d’une maison neuve ? Ou comment isoler un sol déjà existant ?
Le choix de la méthode dépend essentiellement de la configuration du bâtiment (avec ou sans accès en dessous du logement) et de la nature de votre projet d’isolation (construction ou travaux de rénovation).

Les 2 principales techniques pour isoler un sol sont :

L’isolation du sol par le dessous (isolation en sous-face)

L’isolation du sol par le dessus (isolation sous chape ou sous revêtement de sol)

Isolation du sol par le dessous : principes et avantages

L’isolation par le dessous consiste à poser un isolant sous la dalle ou le plancher. Cette technique est particulièrement adaptée pour les bâtiments sur vide sanitaire ou sur sous-sol. Elle présente l’avantage de ne pas réduire la hauteur habitable et stopper efficacement les ponts thermiques en amont.
L’isolation en sous-face peut être réalisée en posant des panneaux isolants ou par « flocage » (isolation par soufflage).

Exemples de travaux réalisables avec une isolation du sol par le dessous :

Isolation d’un vide sanitaire ou d’un sous-sol afin d’isoler un sol sans faire de travaux à l’intérieur de la maison

Isolation sous un plancher bois entre 2 étages

Création d’un faux plafond afin d’intégrer un isolant sous la dalle de l’appartement du dessus.

Isolation des sous-sols et parking sous-terrain (isolation soufflée en sous-face de dalle)

Isolation du sol par le dessus : quand et comment la privilégier

L’isolation du sol par le dessus peut signifier une isolation sur dalle ou une isolation sur chape selon la nature des travaux.
Lors d’une construction, l’isolation sera intégrée entre la dalle béton et la chape (isolation sous-chape flottante ou sous la chape de ravoirage).
Dans le cas d’une rénovation où l’isolation par le dessous n’est pas possible, l’isolant sera alors placé entre la chape et le nouveau revêtement de sol. Cette technique réduit légèrement la hauteur sous plafond, mais permet d’améliorer le confort et la performance thermique d’un logement ancien.

Exemples de travaux réalisables avec une isolation du sol par le dessus :

Isolation des combles perdus avec un isolant déroulé au sol

Construction intégrant un chauffage au sol et une isolation sous-chape

Isolation du sol pour une extension de maison ou la création d’une véranda

Réfection d’un ancien plancher avec pose de matériaux isolants entre les lambourdes

Les matériaux isolants adaptés pour le sol

Le choix d’un isolant de sol dépend des performances thermiques recherchées et des contraintes du chantier.
Les principaux matériaux isolants utilisés pour le sol sont :

Le polystyrène (expansé ou extrudé)

Le polyuréthane

Les laines minérales (laine de roche et laine de verre)

La fibre de bois

Il est également possible de choisir dans certains cas des isolants biosourcés comme la laine de chanvre ou la ouate de cellulose.

Choisir en fonction des performances thermiques

Qu’ils soient minéraux, synthétiques ou naturels, les matériaux isolants sont classés selon leur résistance thermique (R) et leur conductivité thermique (lambda).
Pour que votre isolation au sol soit vraiment efficace, il est préconisé que la résistance thermique du matériau isolant soit supérieure ou égale à 4 m².K/W.
Le coefficient de conductivité thermique devra à l’inverse, être faible (compris entre 0,025 et 0,050 W/m.K.).

Les isolants adaptés pour une isolation en sous-face

Pour l’isolation en sous-face, des isolants rigides comme les panneaux de polystyrène ou de laine de roche sont à privilégier. Légers et faciles à poser, ils représentent une bonne solution pour l’isolation des vides sanitaires.
Pour les sous-sols et les parkings, l’isolation soufflée à base de laine de roche offre également une excellente protection contre le feu.

Les matériaux recommandés pour une isolation sous chape

Pour une isolation sous chape, il est important de prendre en compte la résistance à la compression de l’isolant. Le polyuréthane et le polystyrène extrudé peuvent supporter de lourdes charges et sont donc compatibles avec ce type d’isolation.
D’autres matériaux comme la fibre de bois et le liège peuvent être posés en sous-couche d’un parquet afin d’améliorer l’isolation du sol sans faire de gros travaux.

Quelle épaisseur d’isolant prévoir pour un rendement optimal ?

Les réglementations thermiques (RT2012 et RE2020) définissent les résistances thermiques (R) à respecter pour l’isolation des sols :

R ≥ 2,3 m2.K/W pour le sol d’un bâtiment ancien

R ≥ 5 m2.K/W pour le sol d’une construction neuve

L’épaisseur d’isolation dépend donc essentiellement de la résistance thermique de matériau utilisé.
À titre d’exemples, l’épaisseur peut être de 60 mm pour une isolation sous chape avec du polyuréthane, jusqu’à 300 mm d’épaisseur pour une isolation sur plancher d’un comble perdu avec de la laine de verre.

Quel est le coût d'une isolation de sol ?

Le prix d’une l’isolation au sol varie en fonction de la méthode choisie, des matériaux utilisés et de la complexité du chantier. En moyenne, le budget est compris entre 30 et 90 euros par m², comprenant la fourniture et la pose de l’isolant.

H3 Les aides financières disponibles pour les travaux d’isolation

Pour encourager les travaux d’isolation, plusieurs aides financières sont disponibles comme :

MaPrimeRénov’

L’éco-prêt à taux zéro

Les certificats d’économies d’énergie (CEE)

Certains de ces dispositifs sont soumis à des conditions de revenus ou accordés selon les types de travaux réalisés.
N’hésitez pas à contacter un conseiller VM Matériaux pour en savoir plus ou pour établir un devis d’isolation en fonction de votre projet et de vos besoins.